认知上手 · 开课导览

这一课带完全没接触过 AI 助手的人，走完最重要的一步：从"这是什么"到"我会用了"。

这门课要带你去哪

学完这一课，你会做到三件事：

1. 能说清"AI 聊天"和"AI 助手"到底差在哪——一句话讲给外行听。
2. 亲手装好 DeepSeek Harness，并跑通第一个最简单的例子。
3. 派一件真实的小活，并学会检查它交来的成果。

到那时你就从"听说过 AI 助手"，变成了真的用上它。

这门课不适合谁

如果你已经知道"AI 助手是帮你做事、你要验收的那种东西"，可以直接跳到第二课「概念运用」。

该怎么学

• 顺着页码往下走就行，不要跳。每一步都是下一步的地基。
• 看到「跟着做」就真的动手做——这门课光看是学不会的。
• 卡住了别慌，每步都写了「对不对的样子」和「救急办法」。

这一课的目录

小站	学什么
认识助手	聊天 vs 助手，一句话就懂
快速装通	下载、安装、跑通第一个
动手实战	派一件真实小活 + 验收
出师检验	做完这几题，这门课你就过了

一句话记住这门课

AI 助手不是"聊天框"，而是"会帮你做一件事、再把成果交给你看"的那个东西。